您好,根据您的资料,应该是膝关节或踝关节不适吧,出现韧带劳损的情况,一般是下肢活动时间或是活动强度比较大,导致的韧带出现劳损,适当的服用药物,做点治疗才能好起来。
1.劳逸结合,作息规律,减少站立、行走的时间,暂时不参加剧烈的活动,这是基础,适当的慢跑还是可以的,要引起重视才行;
2.建议服用活血止痛片、双氯酚酸钠、氨基葡萄糖胶囊这三种药物,到康复科做下肢针灸、推拿的治疗,可以局部热敷,会慢慢好起来的。