指导意见:你的情况很可能是存在气血两虚的问题。最好去看下中医,如果想自己调理,你可以买点益母草颗粒调节月经,也可以用益母草煮鸡蛋来吃,平时注意做好经期的防寒保暖,少吃点刺激性强的食物,规律好自己的生活作息,不要经常熬夜和过度劳累。