这种情况很多时候与产后缺钙有关。肩关节不舒服,可能与抱小孩的姿势有关。所以建议:一,注意抱小孩的姿势,不要总保持一个姿势不变,注意改变体位,特别是左右手轮换。
二,适当补充钙片,不但小孩要晒太阳,你也要晒太阳,饮食要均衡。三,进补要根据自己的身体情况,不要追求大补,特别是一些还有激素过多的食物,不然会通过乳汁给小孩的。