怀孕后期要注意的事项很多,比如,便秘,孕妇如果便秘了,饮食上得注意,孕妇要多喝水,多进食蔬菜及水果,能达到通便的效果。
同时,多进食纤维素的食物,避免油腻、高蛋白、高脂肪的食物,可以进食香蕉,促进大便的排出。孕妇运动量相对比较少,这时孕妇可以适当的加大运动量,促进肠道的蠕动,减少便秘的发生。