晚上适当的吃点蒜是可以的,蒜是用来杀菌的,如果感觉自己吃了不干净的,需要杀杀体内的细菌的话,建议晚上吃点蒜。就是口气会比较重,不过这不影响健康。
不过每天吃一瓣生蒜是比较合适,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了,多吃并无益处。