你好,口腔溃疡是维生素B2缺少导致的,可服用交沙霉素片,维生素B2片,穿心莲片治疗,含维生素B2较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、黄瓜、水产品等;
含锌比较丰富的食物主要为动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品。其他像适当锻炼,少熬夜,保持睡眠充足和心情。