健康指导:你好:这样坚持运动的话,是会慢慢瘦下来的,另外在饮食上要注意清淡,少吃油、零食、油炸、肥肉等易发胖的食物,运动的话一定要长期坚持,这样不仅可以锻炼身体,还可以有很好的健康瘦身作用,希望我的回答对您有帮助!