病情分析:根据你的描述来看,你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的。指导意见:建议你平时最好适度的活动颈部,可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的,是需要注意的以上是对“脖子痛只能向一边扭向另一边扭就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!