你好,焦虑症的发生主要和工作压力大,心情抑郁不舒,加上过度疲劳,导致的气血不足,不能濡养全身,引起焦虑烦躁的现象。
建议最好到医院找专家进行治疗,平常培养良好的生活习惯,多运动,培养广泛爱好和兴趣,平时也可多听听音乐,减少生活压力。