经常出现胃胀,胃部不适考虑是由于消化不良或者胃炎等疾病导致,可由于饮食刺激,饮食不规律,精神刺激等因素导致。建议平时注意清淡饮食,饮食要规律,同时可口服治疗缓解症状,如果服药一周不见好转应该到正规医院就诊。