如何减皮下脂肪

以前上学的时候一直是身材超级好的，别人都说我身材很完美的；可是现在因为工作没有压力，而且生活条件还不错，所以体重一直在增加，脂肪厚的不敢见人了，我想减肥，可是不知道该怎么做。如何减掉皮下脂肪

提问时间：2020-02-12 15:44

建议：您好，精神分裂症病人病后存在不同程度的情感淡漠、行为退缩、孤僻、依赖性强等不利于人际关系恢复的因素，周围人群也以新的目光看待病人，其中不乏偏见和误解。家人应帮助病人恢复原有的人际关系，发展新的人际关系。家属、同事、邻居给以关心、帮助和理解。良好的人际关系是心理降的标志之一，实行人际训练，使之具有与人交往的社会技能，减轻社会心理应激，从而提高病人的生活质量，防止复发。可根据病人实际情况，设立合适的目标，明确生活目的，鼓励病人参加适当的社会活动，帮助病人恢复兴趣和爱好，使其逐渐树立自我价值观念，并在活动中获得快乐和价值感，提高人际交往和社会适应能力。