你好,鱼肝油是促进钙吸收的,宝宝3岁多了,如果不缺钙不建议补充鱼肝油了,多带宝宝晒太阳就可以了,DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
但是宝宝3岁了,从食物中摄取就可以了,让宝宝多吃鱼,如沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。