健康指导:应去医院查明易疲劳的病因,然后对症治疗。饮食上以清淡,营养丰富。容易消化吸收的食物为主,食物多样化,合理搭配,保证营养均衡,饮食有规律,宜吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃肥腻及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒