引起高血压的原因很多,如遗传,长期的精神紧张、激动、焦虑,睡眠质量差,膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、吸烟等都可以导致血压升高。
建议平时吃饭不要太咸太油腻,忌烟、酒,注意休息。口服降压药物比如硝苯地平缓释片等等,可以去诊所或医院开,慢慢调整直到达标。