您好,您这是脾胃湿热的表现,在中医上讲经常熬夜、吸烟会导致湿毒内蕴,湿毒内蕴,脾胃功能受损,运化失调,痰湿热内盛,因此会有上述表现指导意见从您目前的情况看,建议您先服用中药调理,可以服用一些清热利湿健脾的,比如三仁汤加减,平时饮食要清淡,少食辛辣油腻,多运动,戒烟,少熬夜