胃不好哪些食物最养胃

70岁喝蜂蜜的好处有很多，具体详情如下。 通常在早上随餐或晚上睡觉前适量服用比较好，早上随餐喝蜂蜜水可较好地吸收蜂蜜中的营养成分，并且可以避免空腹吸收糖分引发的血糖波动和胃酸分泌过多。蜂蜜具有补中、止咳、润燥、解毒的功效。合理的喝蜂蜜可以补充营养成分，改善睡眠等。睡前服用蜂蜜对老年人的睡眠有益。 需要注意的是痛风，糖尿病患者，过敏者禁用，另外建议要适量服用，过量服用会导致腹泻。

不宜喝小米粥的人群有很多，具体详情如下。 首先糖尿病患者不宜过量食用，因为小米粥在熬煮过程中，淀粉糊化程度较高，食用后消化吸收比较快，会引起餐后血糖快速升高，引发血糖剧烈波动。其次脾胃虚寒、胃酸分泌过多及胃溃疡患者也不宜过量食用。因为小米性微寒，能够促进胃酸分泌增加，不利于溃疡面的愈合。 建议咨询专业的医生后再进行服用。

蜂蜜水种含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等，可以起到保护肝脏、改善血液、抵抗疲劳、保护心血管、清肺止咳等作用，对于高血压的患者还能起到调节血压的作用。但是要注意，不要空腹饮用蜂蜜水，容易影响健康，另外糖尿病人和患有肝硬化的人群禁止饮用蜂蜜水，容易导致病情加重。

养肝护肝可以多吃一些维生素C丰富的食物，比如柑橘、草莓、西红柿等，这些食物中含有的营养成分可以起到解毒的效果，减轻肝脏的负担。另外也可以多吃一些梨子，因为梨子本身就具有保护肝脏的功效，可以辅助治疗肝炎或者是肝硬化。 但是要注意，食物对于疾病只能起到辅助治疗的作用，如果出现了肝病，应当及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。

一般揉腹的最佳时间在睡前或起床时进行，在揉腹前要先排空大小便，之后平躺在床上，穿宽松舒适的衣服，全身放松，另外也可以在上午10点和下午3点的时候进行揉腹。适当的进行揉腹可以促进胃肠蠕动，加快腹部循环，增强胃肠对食物的消化和吸收。 但是要注意，孕妇和患有胃肠疾病以及内脏出血的人群不适合进行揉腹，容易出现不良反应或加重病情。

幽门螺旋杆菌是一种螺旋形的厌氧菌，在临床上是比较常见的细菌病原体之一，主要寄生在人体胃幽门部的黏膜组织中，一般可以通过碳13和碳14呼气试验来检测幽门螺杆菌。 当碳13呼气试验结果大于4dmp，碳14呼气试验结果大于100dpm时，就已经达到了阳性的标准，如果碳13呼气试验结果大于20dpm，碳14呼气试验结果大于1000dpm时，就表明情况已经很严重了，需要及时就医进行相关的治疗。

养肝护肝可以从日常生活做起，首先要注意保持良好的情绪，避免生气或苦闷的情绪；避免饮酒，因为酒精对肝的伤害很大，很容易导致出现某些肝病；避免熬夜，保持良好的作息，可以帮助肝脏恢复生理功能；适当的运动，可以降低血脂，减少肝脏的负担。另外在日常饮食上要注意避免高糖、高脂的食物，以免对肝脏造成压力。 如果感觉肝脏出现了异常或不适，还应当及时到医院进行相关检查，以免延误病情。

益生菌是一种存在于人体肠道生殖系统内，对于人体有益的活性微生物。具有调节肠道菌群平衡，抑制有害菌群的生长的作用，对于便秘、腹泻的患者可以起到治疗作用。另外益生菌还可以促进免疫能力增强，预防心脑血管疾病和中老年骨质疏松的发生。另外益生菌是较安全的药物，所以并没有特别明确的禁忌人群。

柠檬水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分，具有着延缓衰老、美容养颜、增强机体免疫力、促进消化、祛除口臭的功效。但是柠檬水并不是所有人都适合饮用，因为柠檬种含有柠檬酸，饮用后很可能会引起胃酸过多，所以对于本身胃酸就过多的人群不宜饮用。

花生是一种营养价值很高的食物，含有丰富的脂肪和蛋白质，可以促进脑细胞发育，增强记忆力，但是吃生花生好还是熟花生好需要根据自身胃肠道功能来决定。生花生中的蛋白质成分要比熟花生的更难消化，如果胃肠道功能较差，很容易加重肠胃负担，引起腹胀、消化不良或其他症状发生。 但是需要注意，不管是生花生还是熟花生，都应该适量食用，以免出现消化不良的情况。