健康指导:建议可以适量食用桂圆一类性质温和的补肝肾作用食物,桂圆有一定的补养心肾的作用,可以帮助睡眠,对失眠患者有一定的疗效,常吃可以提高人体的免疫力,除此以外,也可以和莲子、大枣、芡实、薏苡仁等同时煮粥