你好根据您描述的情况要注意休息不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果喝点粥。建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累多吃蔬菜水果。
以上是对“浑身无力,心跳加速,一直恶心想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!