可能是是肾阴虚火旺的问题,多吃蔬菜水果茄子芹菜白萝卜苦瓜梨子可以降火清热通便。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,安排好生活作息,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复正常。