速看 女儿长期便秘怎么办
你好,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不易消化和烈酒,咖啡等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动;不要久站久坐,每天定时大便,没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练,每次大便时间不宜超过5分钟,如果大便干燥,可以适当服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸,槐角丸,石蜡油等,但不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性,严重的会导致胃肠道功能紊乱。必须注意平时规律饮食,多吃瓜果蔬菜,这点很重要,注意长期坚持,否则便秘会引起一系列其他疾病,如内外痔,血栓痔,肛裂,疝气等等。