一般是自己调节心态,可以进行中医调理肝气,而可以改善体质,改善心情,而自己多要注意积极参与生活来改善体质及心情了。
多和平时体质较差,有贫血,血虚情况,而容易影响肝气郁结而心情不好,当然原因较多,如月经紊乱,自己有其它事情引起。