说起这个核桃的功效真是太丰富了,核桃一般有抗衰老还有一益脑都特别好,还有效的治疗失眠治疗便秘更重要的是补脑,而且核桃的这些功效特别突出,所以经常要多吃一些核桃对身体是非常有好处的,比如说核桃可以生吃还可以做一些核桃泥了,也可以在做豆浆的时候放入一些了,还可以熬粥的时候放入一些都可以,另外核桃具有通便的作用,也可以用核桃壳来煮水喝有效的治疗腹泻有较好的作用。