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患者提问
哺乳期肥胖该如何减肥
我生完孩子,现在在哺乳期,现在特别体重长的很快,特别胖,请问这种情况怎么减肥呢?
提问时间:2020-05-16 03:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
哺乳期最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。
要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
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