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如何跳绳才能减肥
胖到让自己尖叫啊。是班级里面最胖的女生了,可是有没有什么轻松的减肥方法,吃减肥药也是没有效果,最后还是回到了运动减肥上,可是跑步又很累,而且还受天气限制。
提问时间:2020-01-31 19:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。
每次跳绳要保持三十分钟以上,慢慢的跳,知道流汗为止。
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