问题分析:你好:根据你的临床表现,应该是寒湿,因湿邪偏胜就会舌苔厚,寒邪偏盛就会舌苔白。意见建议:建议你平时注意多食健脾祛湿的食物,如白扁豆,薏米仁,莲子等,少食寒凉的食物,中成药可用二陈丸,健脾丸等。