你好,你说腰闪了要注意什么,如何保养的问题。首先人要考虑人为什么能够闪腰,考虑应该是腰背肌的肌肉力量差而导致的。
你的这种情况如果你没有外伤的话,你的主要任务不是保养,而是要加强腰背肌的主动功能锻炼,一定要坚持一段时间,千万不要半途而废,只要坚持,相信会愈合的。