病情分析:膝关节是身体负重最大的关节,从您的描述可能是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是由于关节软骨随着年龄老化而退化引起的病变。
意见建议:一般是建议避免长期剧烈运动,适当进行体育锻炼及几十治疗关节的损伤,可以适当进行按摩或是针灸治疗。