指导意见:你好,根据你的描述,我体重一直往上涨,那么这种情况首先需要控制饮食饮食,如果没有控制好,体重自然就往上涨。
其次,像这种情况需要考虑多运动运动,促进体内多余脂肪的代谢,这样才能够有利于控制体重方便的话,给我的回答作出评价,谢谢