考虑因为不适合的鞋子,平时过于劳累,精神压力大,你平时要学会自我调节,不要压力过大,服用点维生素b1来改善,平时多喝水,注意休息,合理饮食,避免辛辣刺激性饮食,多锻炼身体,增强体质,多吃新鲜的蔬菜水果。