1、屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2、提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3、收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4、其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习
你好,这种情况是避孕药导致的,紧急避孕药内含有的雌激素水平很高,一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量,服用量过大,会产生肠胃不适,月经周期紊乱,卵巢抑制等现象,破坏了正常的月经,造成内分泌紊乱.如果长时间服用,严重者还会造成闭经.建议一年不超过三次,一月服用最多一次.
你好，子宫肌瘤保守治疗必须符合以下条件，一，总量不超过六周任婷大笑，二是你绝经求症状咱是净角精馏用非手术治疗减少出血量着，四十，不能耐受手术者，保守治疗主要包括期待着了啊，药物治疗。
病情分析：
你好，你的情况要注意是否存在先兆早产的，一般会导致腹痛、阴道坠胀感、阴道出血等症状的
指导意见：
你的情况万一你要严密观察自己的身体变化，要定期产检的，建议你最好去医院做彩超检查和胎监检查的，祝你身体健康
病情分析：
你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。
指导意见：
通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查、
病情分析：
你好，出现的不适应该是快要来月经了，这么短时间是不会出现早孕反应的。
指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套即安全又卫生，不要太大意了
病情分析：
你好，你所说的这种情况，月经两月不走，持续时间很长，即便是出血量不多，可持续了2个多月了，也会导致失血性贫血的。而浑身没劲，考虑是贫血导致的。
指导意见：
建议：明天上午立即去看医生，憋着尿去，一定要做B超检查，了解子宫附件的情况是否正常？子宫腔里有无异常回声？查血常规了解贫血的情况？不知道有无性生活？如果有的话，首先应该考虑不全流产的可能性。根据检查结果，明确诊断，然后决定治疗方法。切忌在家里盲目等待！
病情分析：
你好！你这个建议可以去妇科看看
指导意见：
这个可能是老年性阴道炎，咨询妇科医生是不是可以用酸性液体清洗阴道。
以上是对“外阴搔痒，起白皮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，可能是服用避孕药导致的撤药性出血的症状的，需要注意卫生的观察的
指导意见：
如果是少量出血没有腹痛不适的症状是影响不大，建议注意卫生，如出血多的话就需要服用药物止血治疗的
你好，提高孩子机体抵抗力是一个长期的过程，体质差的孩子一般平时应注意：1、加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可，合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C（番茄、澄子内含量丰富）等 2、积极治疗及预防营养不良。要进行常规补充鱼肝油，如有缺钙、贫血应及时治疗
