想要喝蜂蜜能减肥可以在早餐前,适量喝些蜂蜜水能够起到润肠通便,能够预防便秘。对减肥效果也好。但喝蜂蜜时不要用开水进行冲调,以免破坏蜂蜜的营养成分。
在减肥期间也可以在晚餐后喝蜂蜜水,也是可以的。减肥期间一定要注意避免脂肪以及糖类丰富的食物摄入,要适当进行体育锻炼。
平时多注意休息,作息时间要规律,饮食上要注意清淡,不要吃辛辣刺激行的食物,多加运动锻炼,提高机体免疫力。