您好:尿路结石可能会是由于肾脏小结石下移出现,您的情况可能与坐久了腰部肌肉紧张造成的,如果做的时间比较久的话应该站起来活动下,扭动下腰部,但是腰酸胀的情况是有必要去做一个泌尿系B超检查排除结石的,平时多运动多开水就可以很好的预防结石的发生。