你所说的这种情况是月经不调,与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。