脖子和脖子上方的头疼发麻发木

你好,考虑颈型颈椎病.你描述的症状非常常见,一般在颈部肌肉僵硬疼痛,枕部区域疼痛,特别是在风池穴附近（具体位置,建议网上搜索,在此不过多解释）疼痛,多以闷痛为主.一部分患者颈椎正侧位,斜侧位片无明显异常.但一部分患者在颈椎张口位片,发现问题.建议采用针灸推拿,理疗,牵引等治疗,积极治疗是能达到理想效果的.平时的姿势和习惯非常重要,不要低头过久,伏案工作过久（特别是玩电脑）,躺在床上看电视看书等.枕头高度合适,积极参加体育锻炼.多仰头,耸肩,扩胸.伏案工作学习40分钟,起来休息10分钟,交替进行.祝早日康复。