一般而言多与腰椎的压迫刺激有密切的关系的。也可能是由于受凉,或者不当的用力引起的。你可以用针灸的方法来治疗,配合用艾灸隔姜灸足三里,承山穴,涌泉穴。
注意保养。不要受风、着凉。适当的锻炼。平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃辛辣,生冷的食物,少做力气活,多注意休息,保持好心态。