问题分析:你的情况是由于气虚所致,多出现在脾胃功能下降以后,与生冷饮食损伤脾阳有关。意见建议:该情况需老中医,应用补中益气,滋阴补血的中药进行调理,配合饮食,适当进行体育锻炼,促进气血运行,定期复诊,调整用药。