医生回答
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68个月：学习咀嚼和吞咽的阶段在6;8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7;8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。
这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：middot;将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
middot;然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可。功效：有利于改善贫血。猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小段，猪骨适量做法：middot;猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋。
middot;待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。功效：猪骨中的脂肪促进胡萝卜素吸收。
鸡汁土豆泥原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量做法：middot;将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
middot;土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。middot;取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。鱼泥豆腐苋菜粥原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：middot;豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺。middot;将白粥加入鱼肉泥、高汤煮熟烂。
middot;再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。菠菜蛋黄粥原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：middot;将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。middot;将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
middot;将菠菜糊、植物油加入蛋黄粥即成。胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
做法：middot;将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。middot;锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：middot;熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
middot;将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：middot;蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
middot;圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。做法：middot;菠菜洗净开水烫过后剁碎；
土豆蒸熟压成泥备用。middot;将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
鱼泥青菜番茄粥原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法：middot;河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；
青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。middot;番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
番茄土豆鸡末粥原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。做法：middot;取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。
西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。middot;起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。
middot;将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5;10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。番茄鸡蛋什锦面原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量做法：middot;将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；
番茄洗净切块；鸡蛋打散。middot;锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
middot;水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。功效：清除自由基，保护细胞。芝麻粥原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量做法：middot;黑芝麻炒熟后研碎。
middot;大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。
功效：润肺补肾，利肠通便。南瓜红薯玉米粥原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖做法：middot;将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
功效：润肺利尿，养胃去积。虾仁菜汤面原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。做法：middot;将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。middot;将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
冬瓜肉末面条原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。做法：middot;冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
middot;将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。middot;将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
贝母粥原料：川贝母，大米粥，冰糖适量做法：middot;将贝母研成细末备用。middot;将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。
功效：可润肺养胃、化痰止咳。蒸南瓜(红薯)原料：南瓜或红薯做法：middot;将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。
功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。五彩冬瓜盅原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许做法：middot;将冬瓜切成1cm方丁；
干贝开水泡软，切碎末；火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。middot;把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。
功效：冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。清蒸鳕鱼原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒做法：middot;将鳕鱼洗净放盘中。
middot;葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。功效：有助于增强消化功能和免疫力。
双蛋黄豆腐原料：鸡蛋，熟咸鸭蛋，内酯豆腐，葱丝适量，麻油少许做法：middot;将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架。
middot;将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上。水沸后5分钟关火。middot;将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎。
撒在豆腐上，淋上麻油。功效：具有益气、补虚等功能。蒸苹果原料：苹果做法：middot;将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。
功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。莲子百合银耳羹原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖做法：middot;把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。
功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。松仁豆腐原料：豆腐，松仁，盐少许做法：middot;将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟。
middot;松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上。功效：富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质。洋葱虾仁炒蛋原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉做法：middot;将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。
middot;将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。middot;橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。
功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。
