你好,根据你的描述,考虑为气血不足,怕冷,这样的情况一般容易感受风寒,容易得关节炎,但是不一定会得风湿病。指导意见你好,建议注意保暖,您可能由于血虚,血液不能够及时到达四肢的末端,就不能及时将温度带到这里,所以就会感觉身体冰冷。
所以要补充气血就可以解决这个问题了。可以吃些海参瘦肉汤、当归生姜羊肉汤、红枣糯米粥、乌鱼鸡粥、鹿肉杜仲汤等补品。
这些补品对于补气血都有很好的作用,另外适当运动,多盖被子,祝你健康。