答：您好！科学的减肥速度是1个月不超过10斤，1周不超过2斤。饮食上注意以下三点对您减肥有帮助：
1.三餐要规律
2.不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜
3.少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，营养均衡食物种类要齐全，六大营养物质豆类，奶类，荤菜，蔬菜，水果，蛋数量及其相互比例适宜，荤素搭配，做到营养互补，取长补短。您才13岁正是长身体发育期间，首先是把三餐饭吃好。目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”减肥。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
用盐洗脸是为了去角质去角质是为了痘痘不过你要看清楚你自己的皮肤如果你本来就是过敏的肤质那就不适合了。逗逗北来就很影响美观，如果治疗不当还可能会留下疤痕，所以，去正规医院治疗方为上策。
目前治疗牛皮癣最好的方法是控制病因，根据实际病症和体质合理配伍中药进行辨证治疗。并且要放松身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多参加户外运动，锻炼好身体才能避免牛皮癣复发。针对这个，现在有一种新的治疗方法，效果很不错的。
以上是对“想知道怎么治疗牛皮癣最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
是的啊、椎间盘突出症是一个多发病、常见病
指导意见：
建议可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考虑手术。
你好，应该定期去医院复查.减轻心理压力,保持心情舒畅.可以学习自我检查乳房的方法,以便及时发现不良情况.如是疼痛比较厉害的应该改用宽松的乳罩托起乳房.平时可以多吃些木耳花生等。
病情分析：
您好！现在不能排除怀孕的可能，建议您进一步检查。
指导意见：
您好！早孕试纸一般情况能够检测到是否怀孕。当有异议的时候，需要做血HCG检查，这个检查能够比较准确的告知是否怀孕。所以建议您还是做个血化验检查，这个检查一般情况下不会出错。另外您所说的那个药物，仅仅是个商品名，具体化学名和成分都不清楚，不同的地区药名可能是不一样的，所以建议您看看说明书。另外记住，是药三分毒，不可能有一种药物完全没有副作用的。中成药也不是百分之百的安全。能不吃药还是不吃药的好。祝您健康！
医生询问：
病情分析：
全身性肥胖的减肥，通过节食、增加运动、针灸、药物等方法，能收到良好效果。但局部肥胖的减肥治疗却有一定的难度。
指导意见：
全身的运动，才能消除全身包括腹部的脂肪。每天进行半小时的散步、慢跑、游泳、骑车或练拳等有氧运动是最好的减脂方法。
以上是对“11岁女孩就是腹部很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
考虑为偏头痛，可以采用药物如正天丸或天麻头风宁等进行治疗的，
指导意见：
注意保暖有利于症状的好转，定期做好复查是很重要的。
此处拔罐有健脾和胃、行气利水、强肾、调经等功效，但是此处拔罐不当会有较大副作用，最好不要自己随意拔，应找有资质的医生处理。
病情分析：
中医将手足发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种.其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热
指导意见：
在药物治疗的同时,还要注意补充一定数量的富有营养的食品,多晒太阳,呼吸新鲜空气,以促进体质的恢复
病情分析：
你这个可能有痔疮可能,尤其是痔疮.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.
指导意见：
就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治
