睡眠不好.工作压力大,睡觉总是不解乏。

朋友好!是睡眠习惯问题,没有什么大碍,一般晚上几点开始睡?

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.家长对小孩出现这些不良行为不应给与斥责打骂，而是应该理解，并耐心地询问孩子最近是否发生了什么事导致他有现在的表现。2.家长首先要做好孩子的行为榜样，孩子才会有效习得。

你好，您所说的注意力不集中，即注意障碍（又称注意缺陷障碍），是儿童多动症最主要的表现之一.建议，训练孩子的注意力、培养对专心素质的兴趣，要及早纠正小孩的各种不良习惯.一方面要循善引导，既要满足孩子的好奇心又让孩子学习到知识，如给他讲解，指导

问题分析：你好你所描述的情况晚上老是睡不着，心情急躁，慌，血脂高的原因，意见建议：血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。

问题分析：你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。意见建议，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况还是个人的性格方面问题，那么这种情况一般来说比较难以改变目前可能是属于比较内向的那种性格指导建议：建议这种情况，还是需要考虑，平时多参加一些社会实践活动，多跟别人交流，这样才能够改变你目前的状态，希望我的回答能够给您带来帮助

指导意见：你好， 要多学会交往，处理好人际关系.加强修养，避免劣性刺激。多做些户外活动以缓解情绪。

指导意见：你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅 避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

病情分析： 你好，按照你所描述的情况来看，你这是是植物神经紊乱，意见建议：要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了。病的症状为精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

你好，根据你描述的分析，可能是你的心理作用，你的压力太大了。建议调节好自己的心态