你好,从你的描述来看,手脚无论冬夏都是冰冷的,一到下雨天,腿膝盖上就会疼。有时候被风一吹脸手就容易冻紫了,这是阳虚表现了。
在这样的情况下,可以吃些羊肉,韭菜等温阳的食品。同时,要加强锻炼,还可以温阳的药,如龟鹿补肾丸,理中丸,四逆汤等。