这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于最近的天气较为干燥,燥邪侵袭机体导致的阴津亏虚,虚火内生引起的症状。
建议您可以考虑先吃点滋阴补液的中药试试,像石斛,麦冬,玉竹,北沙参,枸杞子,黄芩,天冬等等,平时要注意饮食,手少吃辛辣刺激性的食物,多饮水,多吃点水果。