你好,你的脂肪增加就是与长期要坐在电脑面前做事有关。指导意见你好,平时饮食还是要规律均衡,不能为了减肥而控制,那样会影响身体,平时要注意运动锻炼,尤其加强腹部锻炼,如做做仰卧起坐,工作时间坐电脑前半小时活动一下。