你好根据你的情况描述,寒性体质,特别容易上火,还经常便秘,这种情况初步考虑与体质及生活习惯有关。建议改善生活习惯,禁食辛辣油腻煎炸生冷食物,多食新鲜蔬菜水果,生活规律心情舒畅,适量喝水和运动,必要时在医生指导下根据病情服用芦荟胶囊。