根据你的描述,你的空腹血糖正常,但是餐后血糖有点偏高,考虑到可能是由于饮食造成的,因此建议你适当的控制饮食。比如少食大量含糖类的食物,或避免过饥过饱,暴饮暴食等现象都能有效的控制血糖值,若血糖值持续居高不下,建议你到医院进行诊治。