你好,建议适当补充钙,多吃含钙高的食物,如虾,瘦肉,牛奶,等,这是一个漫长的过程,是需要坚持治疗.你好,骨质疏松发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征治疗上应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂。