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患者提问
减肥期间能喝酸奶吗?
我一直都很胖,也想过吃减肥药,可是听说很多吃了减肥药的人,都会反弹,我现在就每天坚持锻炼,还有节食,减肥,我每天有很一杯酸奶的习惯,我不知道我这期间能不能喝酸奶。减肥期间能喝酸奶吗?
提问时间:2020-06-02 04:57
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,很多朋友都在喝酸奶减肥,不过大家的具体操作有所差异。经过对酸奶能量的计算和营养搭配,现在为大家推荐以下喝酸奶减肥的方法。
早上起来喝一大杯酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包或是一碗燕麦粥。
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