您好,您的症状不排除由于尿道括约肌松弛造成的尿失禁,尿液可不自主排出,多见于尿道括约肌退行性变引起。可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。
骨盆底肌肉训练说简单一点就是提肛门锻炼,收缩尿道、肛门和会阴5-10秒,放松后间隔5-10秒再重复动作,逐渐增加训练量。