我的脉搏经常在75一85之间正常吗，要

目前血压200／100mmhg,是属于三极极高危水平，需要找出引起血压高的原因，再针对性治疗，否则容易引起很多并发症。

可以的，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。

这个是血压高的情况了，不建议你盲目的用药，最好是就诊心内科，进行监控血压的情况下，在用药，因为高血压的药物有很多，但是不见得每种都适合你，有些可能导致低血压，从而更危险，所以最好是就医调整用药

低血压，可有：头晕,头痛,食欲不振,疲劳,脸色苍白,消化不良还可能出现心前区憋闷等适当增加食盐的摄入，同时多饮水饮食荤素合理搭配，增加总热量；加强体育锻炼，增强体质。体育锻炼对预防高血压及低血压均有益处。低血压人群应当每天适当的补充完全蛋白质、维生素B族、抗压素。适当的补充维生素E可以帮助低血压患者消除疲劳。

上楼梯属于一种运动量比较大的运动，上到3楼以上出现心跳快，属于正常现象，说明你个人平日缺少锻炼身体；如果上楼梯在3楼以下出现，考虑为心脏方面的疾病（例如心肌缺血、心包积液或心力衰竭），应行心电图、心脏彩超检查明确诊断。

你的情况看可能是心脏问题引起的。指导意见我建议你去医院检查一下，排除一下心脏的病变，如果是心脏病引起的，那就应该尽早接受治疗，如果不是那也应该对症治疗，你的病史很长了，建议你尽快治疗。

你的血压水平还是可以的，不是太低的需要考虑是否有低血压的，建议检查血常规看看的，再就是可以多吃诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血

心悸气短说话提不起气应该是由心脏疾病引起的。应该根据实际病情采取相应的药物或手术等方法治疗，效果是比较好的。同时要养成良好生活和饮食习惯，保证充足睡眠，保持心情愉悦，清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食。

您的情况有可能还是气血不畅引起的.您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的.常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等.运动也是最单纯、有效的活血方式.祝您早日康复！

您好高血压建议低盐饮食低脂肪饮食.一定要禁烟酒避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的