你好,你所说的情况应该是上火的表现,如果你没发热的话,就是上火呢,可以试试清热解毒的药物治疗一下既可以了。如黄连上清丸调理一下。
饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。